قدرت یک زندگی پرمعنا


b_250_200_16777215_00_images_stories_article-1_Meaning_power.jpgچه کسی می تواند با شادی بحث کند؟ یکی از این اشخاص خانم دکتر «امیلی اصفهانی اسمیت» است. البته که شادی به تنهایی یک مشکل نیست ولی نگرانی وی این است که شادی و خوشبختی امروزی به صورت بی امان همراه با صنعت است که کمک به پیامدهای پیرامون و بعدیش مانند احساس پوچی، جابجایی و نارضایتی خواهد کرد. درعوض همان طور که او در کتاب جدیدش، قدرت معنا، توضیح می دهد؛ این امر می تواند عاقلانه تر همراه با "معنا" باشد. او در این کتاب به پرسش های نویسندۀ ویرایشگر ذهن، «گرت کوک» پاسخ می دهد.

 

چطور شد که به نوشتن کتابی در مورد "معنا" علاقمند شدید؟

هنگام کودکی در محیطی مملو از جویندگان معنوی بزرگ شدم. من در یک مکان گردهمآیی صوفیان در مونترال که پدر و مادرم در آن زندگی می کردند زندگی و رشد کرده ام. تصوف یک نوع مدرسه عرفانی در ارتباط با دین اسلام است و گردهمآیی ها دو بار در هفته انجام می گرفت. صوفیان به خانۀ ما می آمدند و در یک اتاق بزرگ، در جایی که ایشان به روی زمین می نشستند. در آنجا موسیقی عرفانی ایرانی کلاسیک نواخته می شد و آنها به مراقبه مشغول می شدند. صوفیان در آنجا تمرین محبت و خدمت به همه می کردند، هرچند که همگیشان زندگی همراه با شادی و خوشبختی نداشتند ولی زندگی همگی آنها پرمعنا بود و خود را وقف چیزی بزرگ و عظیم می کردند.

هنگامی که بزرگتر شدم، از آنجا نقل مکان کردیم ولی این پرسش که چگونه به زندگی پرمعنا برسیم همواره در ذهن من باقی مانده است. پاسخ به این پرسش باعث شد تا به مطالعۀ فلسفه در کالج و سپس به مطالعۀ روانشناسی در مقطع تحصیلات تکمیلی روی آورم. در هنگام تحصیل فهمیدم که یک شکل تحقیقات جدید درحال رشد دربارۀ معنا و تفاوت میان یک زندگی پرمعنا و یک زندگی شاد وجود دارد. از آنجا که من به عنوان یک روزنامه نگار در همان زمان مشغول به کار بودم، شروع به نوشتن و مطالعه در مورد معنا و شادی انجام دادم. یکی از مقالات من، "زندگی بیشتر از شادی وجود دارد" در مجلۀ آتلانتیک منتشر شد که خوانندگان زیادی آن را مطالعه کردند. این موضوع پایه و اساس کتاب جدیدم، "قدرت معنا" شد.

شما چه مشکلی در شادی می بینید؟

من فکر نمی کنم احساس شادی چیز بدی باشد ولی به نظر می رسد که تنظیم شادی به عنوان یک هدف و تعقیب خستگی ناپذیر آن می تواند به مشکلات بعدی منجر شود. تحقیقات علمی نشان می دهند که تمرکز بر شادی می تواند مردم را به انزوا و غم در زندگی بکشد زیرا همان گونه که «آدام گرانت» از دانشگاه پنسیلوانیا (وارتون) می گوید؛ زندگی شاد بوسیلۀ "گرفتن" از دیگران بدست می آید. در حالی که یک زندگی معنادار، انسان را به احساسات عمیق تر قناعت و آرامش می رساند و این نوع زندگی از "انفاق" برای دیگران بجای "گرفتن" از دیگران حاصل می شود.

شادی دیوانه وار، انسان را از آنچه واقعاً مهم است و او را به یک زندگی پرمعنا می رساند، منحرف می کند. انسان ها به معنا نیازمند هستند. ما موجوداتی هستیم که بدنبال معنا، ساختن آن و در آرزوی آن بسر می بریم و آن را همواره فریاد می کنیم. پرسش این است که ما چگونه می توانیم به یک زندگی پرمعنا برسیم؟ ریشۀ معنا در پیوند و کمک به چیزهای بزرگتر از خودمان، و نه در لذایذ و تمرکز به نیازها به منظور شاد بودن برای تشویق صنعتیمان، نهفته است.

شما در اینجا در مورد یکی از چهار "ستون معنا" صحبت می کنید. آیا می توانید توضیح دهید که منظورتان از این بابت چیست؟

داستانسرایی یک نوع کسب تجربه به صورتی متفاوت از بافتن کلمات در یک حالت کلی یا روایتی مرتبط است. روانشناسان می گویند یکی از سازه های زندگی پرمعنا؛ ارتباط یا قوۀ درک است. این بدان معنی است؛ اشخاصی که دارای زندگی معنادار هستند تجربیات خود را مجزا و تصادفی نمی پندارند. آنها برای درک تناسب چگونگی تجاربشان بصورت روایتی که وجود آنها را توضیح می دهد، به سختی کار کرده اند.

من در کتابم، داستانی در مورد «کارلوس ایر»، که در هاوانا و در طول انقلاب کوبا بزرگ می شود می گویم. پس از انقلاب او مجبور می شود به امریکا بدون پدر و مادرش فرار کند. او می گوید که انقلاب نقطۀ عطفی برای تقسیم زندگیش به دو قسمت بود؛ قبل و پس از انقلاب. پیش از انقلاب او یک یتیم فقیر بود که مجبور به دفاع از خود در برابر تبعیضات در یک کشور خارجی می شد. او زمان زیادی برای انعکاس انقلاب و چگونگی تغییرات اساسی زندگیش صرف کرد. در نهایت او متوجه شد که سختی و تحمل مشکلات از او فردی مهربان تر ساخته است. پس او از تجربۀ مشکلاتش شروع به داستانسرایی کرد و این امر در مورد دیدگاه عمیقش در زندگی کمک بسزایی نمود.

 اگر شما به زندگی امروز در مقایسه با 50 سال پیش بنگرید یک تفاوت قابل توجه در مورد صرف زمان به روی رسانه ها، و اخیراً رسانه های اجتماعی، خواهید یافت. آیا تاکنون فکری در مورد نقش این موضوع در زندگی داشته اید؟

یکی از چیزهایی که من در موردش بسیار فکر می کنم و در کتابم هم به آن اشاره کرده ام؛ «بحران معنا» است. تحقیقات نشان می دهد که میلیون ها نفر مطمئن نیستند که چه چیزی باعث معنادار شدن زندگیشان می شود و این امر منجر به افزایش خودکشی، افسردگی، اضطراب، تنهایی و اعتیاد به مواد مخدر در دهه های اخیر شده است. از آنجا که بسیاری از ما در حال مبارزه با درک «چرا» ها در زندگی خود هستیم، فکر می کنم در حال گذاشتن جایگزین های کاذب برای معنا مانند؛ فنآوری و جستجوی شادی برای پر کردن خلاء وجودمان شدیم و یا آنچه «لوئیس سی کی» به نام «خلاء جاودان» نام برد، احساسی که درون ما کمین کرده و گاه به گاه چهرۀ خود را نشان می دهد.

اشتباه نکنید، من فکر می کنم تکنولوژی یک نیروی قدرتمند برای انتشار خوبی در جهان است. من حتی فکر می کنم تکنولوژی می تواند به وسیلۀ ایجاد ارتباط و باز کردن ما برای شنیدن داستان های دیگران، معنا را عمیق تر سازد. ولی بهتر است توجه داشته باشیم که بخش تاریکی نیز در این قضیه وجود دارد که پیامدش تمامی رفتارهای اعتیادآور ما خواهد بود. یک زندگی معنادار نیاز به انعکاس دارد، وجود داشتن و آگاه بودن برای خدمت به دیگران و من نمی دانم که چگونه می توانیم این کارها را، در حالی که هدفون به گوش در حال راه رفتن و گم شدن در دنیای کوچک خود هستیم، انجام دهیم. ما همواره در حال چک کردن گوشی های خود به منظور به روز رسانی و یا پر کردن اذهانمان با محرک های بی معنی هستیم.

هنگامی که ما خود را از دنیای کوچکمان آنپلاگ کنیم و جدا سازیم، با دنیای واقعی پیرامونمان شروع به تعامل می کنیم و خواهیم دید که منابع پرمعنا در همه جا وجود دارد. بیایید مطمئن شویم که در این پروسه این منابع را از دست نخواهیم داد. یکی از نقل قول های مورد علاقۀ من در تمام دوران توسط «ویرجینیا وولف» گفته شده: "معنای زندگی چیست؟ این یک پرسش ساده است، پرسشی که تمایل به نزدیک شدن سال های وحی عظیم که هرگز نخواهد آمد، دارد. وحی عظیم شاید هرگز به وقوع نپیوندد ولی در عوض معجزات کوچک روزانه، چراغانی ها، جرقه های غیرمنتظره در تاریکی، وجود دارند."

معنا در همه جا هست و فقط بستگی به ما دارد که آن را در زندگیمان بسازیم.

 

ترجمه: فرشاد سجادی

منبع:

 https://www.scientificamerican.com/article/power-of-a-meaningful-life/

 

Share this post

نوشتن دیدگاه


تصویر امنیتی
تصویر امنیتی جدید