خانه دروس روزانه تفاوت میان خلوت و تنهایی

تفاوت میان خلوت و تنهایی


ریاضیدان فرانسوی «بلز پاسکال» گفت: "بدبختی تمامی انسان ها ناشی از عدم توانایی در تنها نشستن در یک اتاق آرام است."
در بیشتر مواقع در زندگی پر مشغلۀ ما، کار کردن بیش از حد دلیل این امر است. گاهی اوقات هم ناتوانی ما در این است که نمی توانیم گوشی هوشمند خود را کناری گذاشته و در خلوت خود بنشینیم. زندگی روزمره و پرمشغلۀ ما در بیشتر مواقع ما را با کمبود وقت به منظور در خلوت خود نشستن روبرو می سازد. این موضوع شرم آور است، زیرا همانطور که بسیاری از اذهان بزرگ قید کرده اند؛ توانایی در خلوت نشستن با افکارمان، یک مهارت عالی است که همه می توانند از آن سود جویند.
با این حال تفاوت هایی میان خلوت و تنهایی وجود دارد که می تواند شما را به کام مرگ بکشاند.
برخی از ما، به ویژه کسانی که از هوشمندی بیشتر برخوردارند، از اوقات آرام در خلوت خود لذت می برند در حالی که دیگر افراد واقعاً تنها هستند. این موضوع چیزی بیشتر از یک احساس منفی است که می تواند تاثیرات وحشتناکی به روی سلامت انسان داشته باشد؛ اثراتی که ما دلایل بزرگی برای درک همیشگی آن داریم.

پژوهش ها نشان می دهد که تنهایی می تواند به طرز چشمگیری خطر مرگ افراد را افزایش دهد و حتی می تواند پیش بینی کننده بهتری برای مرگ در مقایسه با چاقی باشد. در یک مطالعۀ عظیم که شامل بیش از 200 تحقیق از هزاران بیمار بود، نشان داده شد: "شواهد قوی مبنی بر انزوای اجتماعی و تنهایی وجود دارد که باعث افزایش خطر مرگ زودرس می شود و شاخص های سلامت پیشرو در انسان را به شدت به خطر می اندازد."
این موضوع نیز شناخته شده است که تنهایی مزمن می تواند موجب آسیب شدید به سلامتی شود. دکتر «جان کاسیوپو»، عصب شناس و استاد دانشگاه شیکاگو، گزارش میدهد: "... افزایش سطح کلسترول، یک هورمون عمدۀ استرس، و همچنین مقاومت عروق بالاتر، که می تواند باعث افزایش فشار خون و کاهش جریان خون به ارگان های حیاتی شود... و علائم خطر فعالیت در مغز توسط تنهایی بر تولید گلبول های سفید تاثیر منفی می گذارد. این موضوع می تواند سیستم ایمنی بدن را در مبارزه علیه عفونت ها مختل سازد."
این مورد ارسطو را که دو هزار سال پیش استدلال کرد که «دوستی یک الزام برای زندگی خوب است» را شوکه نمی کند. او اشاره کرد که با کمبود دوست، انسان نمی تواند از زندگی لذت واقعی ببرد. این مفهوم که ما به لحاظ زیست شناختی به داشتن برخی تعاملات اجتماعی وابسته هستیم، فقط برای وی به این معنا است که ما تعهد بیشتری به منظور آموزش افراد در مورد چگونگی ایجاد دوستی و دوست یافتن داریم.
او می خواست به ما چیزی بفهماند. امروزه بیش از چهل میلیون بزرگسال در بیش از چهل و پنج ایالت در امریکا از تنهایی مزمن رنج می برند. این تصویر که شما پیرمرد غمگینی در خانۀ سالمندان می بینید، تا حدودی درست است زیرا این آمار با سایر تغییرات آمارگیری نفوس جمعیت مانند کاهش میزان ازدواج و تعداد فرزندان در هر زوج متاهل، همخوانی دارد. البته بهتر است در نظر داشته باشیم که سالمندان می توانند بیشتر در معرض خطر تنهایی قرار گیرند. در ایالات متحده، از هر دو نفری که بالای 85 سال عمر دارند، یکی تنهاست.
اگرچه مردم از کمبود وقت شکایت دارند ولی مطالعات در این زمینه نشان دهندۀ این موضوع است؛ کسانی که زمان بیشتری برای خود می گذارند از کسانی که بیشتر خرید می کنند، خوشحال تر هستند.
شوپنهاور، فیلسوف همیشه افسرده، این استدلال را مطرح کرد که بهترین انسان ها در واقع خلوت نشین هستند. چنین افرادی می توانند راهب، منزوی از جامعه، همراه با تمایلات ویژه و کنارگیری به منظور ایجاد یک زندگی ساده برای خود باشند. شوپنهاور معتقد است که این افراد نادر ولی شاد و سعادتمندتر هستند. رهایی از غرور و پرداختن به امور بی اهمیت، باعث می شود که این افراد به لذایذ فکری دست یابند. البته خود شوپنهاور نیز توانایی این را نداشت که به این سبک زندگی روی بیاورد.
این موضوع یک پارادوکس عجیب است؛ ما از تنهایی و ناتوانی در ایجاد وقت برای خودمان رنج می بریم. از طرفی فناوری ما را بیش از هر زمان دیگری به یکدیگر پیوند داده و این امر نه باعث خوشبخت تر شدن ما یا نه تنهایی مان را کمتر کرده است. ما نه تنها باید یاد بگیریم که با یکدیگر دوباره متصل شویم بلکه باید خلوت نشینی را نیز یادبگیریم. یک پارادوکسی که برای دوران مدرن و فوق العاده متصل به یکدیگر، مناسب است!
ترجمه و تلخیص: فرشاد سجادی
منبع:
http://bigthink.com/scotty-hendricks/the-difference-between-solitude-and-loneliness

Share this post

نوشتن دیدگاه


تصویر امنیتی
تصویر امنیتی جدید

دیدگاه‌ها   

استایل آپ
+1 #1 استایل آپ 1396-06-15 00:44
این مساله دقیقا یکی از چیزایی که دغدغه انسان مدرن محسوب میشه و مقاله خیلی جالب بهش پرداخته. کلا تنهایی به این نوع مفهوم مدرنیه و یکی از نتایج جامعه مدرنه. خلوت برعکس مفهوم قدیمیه. نگاه کلا جالبی بود به این دو مفهوم
نقل قول کردن
خانه دروس روزانه تفاوت میان خلوت و تنهایی